피부개선에 좋다는 마시는 차 종류와 각각의 대표적인 효능
피부 및 건강에 좋은차 정리
예로부터 차(茶)는 심신을 안정시키는데,
취했던 하나의 건강생활방법으로 소개되고 있죠.
요즘에는 차의 성분에 들어있는 효능
으로 인해, 좋은 재료로 말린 차로 다과문화를 즐기는분들이 점점 늘어나고 있겠습니다.
보통 마시는 차 종류를 보면, 크게 차나무로 볼수 있지만 다양한 곳에서 채취가 가능하기 때문에 그 종류는 상당히 다양하겠는데요.
오늘은 그중에서도 피부와 건강에 좋은 차 위주를 정리해봤습니다.
1.노화억제에 좋은 차
당귀차: 성질이 단 당귀는 기혈순환으로 몸을 따뜻하고 혈액순환을 원할하게 해서 피부개선에 효과를 제공한다고 해요.단, 체질에 맞지 않는 분들이 더러 있기 때문에 자신의 체질가 맞는지에 대한 전문가와의 상담이 필요하겠습니다.
매실차: 유기산과 비타민이 다량 함유되어 있는 대표적인 혈액순환에 좋은 과일로 소개되죠. 몸속에 쌓여있는 독소를 배출 하는데 탁월해서 거친피부를 개선하고 피부노화방지의 효과가 있다고 해요. '스트레스해소'로도 좋다고 하니, 아마 직장인분들이게 적합한 차가 되지 않을까 싶어요.
2.신진대사에 좋은 차
율무차: 성질이 차고 열을 내리는데 좋은 율무는 신진대사를 활발하게 촉잔하여 몸속에 있는 노폐물을 배출하는데 효과를 가지고 있다고 해요.또 요새에는 미백효과에 있는 음식으로 알려지면서 여성분들이 선호하는 차로 손꼽히겠습니다. 기미가 많은 분들에게도 개선효과를 제공한다고 하니, 잡티가 많은분들이 한번쯤 먹어볼 차가 되지 않을까 싶어요.
둥글레차: 둥글레 역시 율무와 마찬가지로 신진대사에 좋으며, 몸에 좋지 않은 '활성산소 제거'를 하는데 탁월하다고 해요. 또 혈색을 좋게하는 효과도 있어서 피부의 본질적인 개선이 되는 효과도 있었습니다.
3.그이외의 차
또 우리나라 국민들의 자주 섭취하는 차로는 몸에 여을을 풀어주는 '칡차' ,간의 해독작용을 돕는 '국화차'로 볼수 있었습니다. 요약으로 정리하면 다음과 같은 효능을 포함하고 있었네요.
박하차: 수렴작용 및 폐강화에 좋음.
녹차: 성질이 차서, 여드름개선에 도움.
홍화꽃차: 혈액순환과 생리통완화에 좋음
꿀차: 피로회복 및 위장에 좋음
생강차: 감기를 예방하고 치료하는데 좋음
차의 주요성분
끝으로 차나무서 채취하는 재료 같은 경우는
'카페닌,비타민c,엽록소'가 풍부하여, 피로회복에도 좋다고 하네요.
커피는 수분을 뺐는 단점이 갖고 있으니,
몸에도 좋고 향도 좋은 차로, 몸의 안정을 취하는것을 권해드리고 싶습니다.
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